Pada penelitian ini ditunjukkan bah

Pada penelitian ini ditunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang bermakna
antara faktor aktifitas fisik dengan kejadian osteoporosis pada wanita
postmenopause. Hal ini tidak sejalan dengan penelitian Recker dkk (2000) yang
membuktikan bahwa aktifitas fisik berhubungan dengan penambahan kepadatan
tulang spinal. Hal ini dikarenakan pengukuran aktifitas fisik ditanyakan 3 bulan ke
belakang sedangkan pembentukkan massa tulang membutuhkan waktu yang
relatif lama, sehingga tidak dapat mengukur aktifitas fisik yang dilak
ukan pada
saat masih muda.
Usia yang semakin menua akan mengakibatkan perubahan pola hidup,
yaitu berkurangnya aktifitas fisik sehari-hari. Oleh karena itu, ol
ah raga
merupakan kegiatan yang sangat penting dalam mencegah osteoporosis. Jalan
kaki secara teratur kira – kira 4,5 km/jam selama 50 menit, 5 kal
i dalam seminggu
dapat mempertahankan kekuatan tulang. Selain itu latihan beban dan s
enam juga
dapat dilakukan pada penderita osteoporosis

Results (English) 1:

In this study indicated that there is no meaningful relationshipbetween physical activity factors with the occurrence of osteoporosis in womenpostmenopausal. This is not in line with the research Recker et al (2000) whichproving that the physical activities associated with the addition of densitythe spinal bones. This is due to the measurement of physical activity asked 3 months tothe back whereas the formation of bone mass takes therelatively long, so as not to be able to measure and sustain physical activityukan onWhile still young.The age of an increasingly aging will lead to changes in the pattern of life,the decline in physical activity on a daily basis. Therefore, olAh ragais an activity which is very important in preventing osteoporosis. Roadwalk on a regular basis approximately 4.5 km/h for 50 minutes, 5 CALI in a weekcan maintain bone strength. In addition to weight training and ssix alsocan be performed on patients with osteoporosis